发烧发冷时不建议捂被子，正确处理方式主要有保持适度保暖、补充水分、物理降温、药物干预。
1、适度保暖发烧初期寒战时可以加盖薄毯，避免过度包裹导致体温进一步升高。选择透气性好的棉质衣物，保持环境温度适宜。
2、补充水分发热时身体水分流失加快，建议少量多次饮用温水或口服补液盐，避免脱水加重症状。
3、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，禁止使用酒精擦浴。冰袋需用毛巾包裹后局部冷敷。
4、药物干预持续高热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药，儿童需选择混悬剂型，避免使用阿司匹林。
监测体温变化，若持续3天不退热或出现意识模糊、抽搐等症状需立即就医。恢复期保持清淡饮食，适量补充维生素C。
