视力恢复可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式实现，具体方法需根据视力下降原因选择。
1、生活干预：减少电子屏幕使用时间，保证充足睡眠，每日进行远眺训练，饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物。
2、物理治疗：通过眼部按摩、热敷缓解视疲劳，使用正规机构提供的视力训练仪，配合专业视功能康复训练。
3、药物治疗：假性近视可遵医嘱使用消旋山莨菪碱滴眼液缓解睫状肌痉挛，维生素B12滴眼液营养视神经，七叶洋地黄双苷滴眼液改善眼调节功能。
4、手术治疗：真性近视可选择角膜屈光手术或眼内晶体植入术，需经专业眼科评估后实施，术后需严格遵循医嘱护理。
建议定期进行视力检查，建立视力健康档案，避免在光线不足环境下用眼，儿童青少年应保证每天2小时以上户外活动。
