哺乳期腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用益生菌、使用蒙脱石散等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠感染、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整饮食避免生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等。哺乳期饮食不当可能刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快。
2、补充水分每2小时饮用200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。哺乳期体液流失会同时影响母婴健康。
3、服用益生菌双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等可调节肠道菌群。肠道菌群失衡可能引发渗透性腹泻。
4、使用蒙脱石散蒙脱石散可吸附肠道毒素，保护黏膜。胃肠感染时伴随腹痛发热需及时就医。
哺乳期用药需遵医嘱，持续腹泻超过3天或出现血便应立即就诊，哺乳前后注意清洁双手。
