恶心想吐可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。恶心想吐通常由饮食不当、晕动病、胃肠炎、妊娠反应等原因引起。
1、调整饮食避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、馒头等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分小口饮用淡盐水或电解质水，预防脱水，每次50-100毫升，间隔10-15分钟重复补充。
3、药物治疗可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物，需注意药物禁忌症。
4、就医检查若伴随持续腹痛、呕血、意识模糊等症状，需排除肠梗阻、胰腺炎等急腹症，及时急诊处理。
建议保持空气流通，呕吐后清水漱口，24小时内避免剧烈运动，若症状持续超过6小时应及时就医。
