睡觉咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性物质、药物治疗等方式缓解。睡觉咳嗽通常由胃食管反流、过敏反应、呼吸道感染、慢性支气管炎等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头或采用侧卧位可减少胃酸反流刺激咽喉，适合胃食管反流引起的咳嗽。无须用药，持续1-2周症状多可改善。
2、保持空气湿润使用加湿器维持50％左右湿度，能缓解干燥空气对呼吸道的刺激。过敏性咳嗽患者需同时清除尘螨等过敏原。
3、避免刺激性物质睡前3小时禁食辛辣油腻食物，戒烟酒及远离二手烟。这些物质会加重气道炎症反应。
4、药物治疗细菌感染可用阿莫西林、头孢克洛，过敏性咳嗽推荐氯雷他定、孟鲁司特钠。慢性支气管炎需配合布地奈德雾化吸入。
若咳嗽持续超过2周或伴随发热、胸痛，建议呼吸内科就诊排查肺炎、哮喘等疾病。睡前饮用温蜂蜜水有助于舒缓咽喉。
