脂肪肝倾向不等于脂肪肝，但属于脂肪肝前期状态，可能发展为轻度脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化等疾病。
1、定义差异：脂肪肝倾向指肝脏脂肪含量接近异常阈值但未达诊断标准，通常通过影像学检查发现；脂肪肝则明确符合肝脏脂肪含量超过5％的病理诊断。
2、发展进程：从脂肪肝倾向进展为脂肪肝通常需要数月到数年，与体重增长速率、代谢异常程度直接相关，部分患者可能长期保持倾向状态。
3、干预措施：脂肪肝倾向阶段通过减重5％-10％、控制精制碳水摄入、增加有氧运动等生活方式调整，多数可逆转；确诊脂肪肝后需结合药物治疗。
4、风险预警：脂肪肝倾向者若合并糖尿病、高血压等代谢综合征，或持续饮酒，1年内进展为脂肪肝的概率显著增高。
建议定期检测肝功能与肝脏超声，每日保持30分钟中等强度运动，限制饱和脂肪摄入量低于总热量10％。
