女性月经提前可能由内分泌失调、精神压力、过度减肥、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调熬夜、肥胖等因素可能导致激素分泌紊乱，表现为周期缩短。建议规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、精神压力长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致月经提前。可通过正念冥想缓解压力，若伴随失眠可短期使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药辅助调理。
3、过度减肥快速体重下降会使瘦素水平降低，影响促性腺激素释放。需停止极端节食，逐步恢复均衡饮食，补充铁剂和维生素E改善卵巢功能。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能改变宫腔环境，常伴经量增多。超声检查可确诊，较小肌瘤可用米非司酮片缩瘤，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
日常保持适度运动，避免生冷刺激食物，连续3个月周期异常需妇科就诊排查多囊卵巢综合征等器质性疾病。
