宝宝补铁制剂建议在餐间或空腹时服用，吸收效果较好的时间段主要有早餐前1小时、午餐后2小时、晚餐后2小时、睡前1小时。
1. 早餐前1小时胃酸分泌较多且胃肠无食物干扰，有助于铁剂溶解吸收，家长需注意避免与牛奶同服。
2. 午餐后2小时食物消化进入肠道阶段，此时服用可减少铁剂对胃黏膜刺激，家长需观察有无恶心等不适。
3. 晚餐后2小时夜间铁代谢较活跃，配合维生素C果汁服用可提升吸收率，家长需注意口腔清洁防染色。
4. 睡前1小时夜间生长激素分泌高峰可能促进铁利用，家长需确保服药后保持直立位避免反流。
补铁期间建议搭配富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，避免与钙剂、茶同服，定期监测血红蛋白指标。
