月经是女性生殖系统周期性变化的生理现象，主要由子宫内膜周期性脱落引起。
1、激素调节
下丘脑-垂体-卵巢轴调控雌激素和孕激素分泌，促使子宫内膜增厚为受精卵着床做准备。
2、排卵周期
未受孕时黄体萎缩，激素水平下降导致子宫内膜血管收缩、组织坏死脱落形成月经。
3、生殖功能
月经周期反映卵巢功能和生育能力，正常周期为21-35天，经期2-7天。
4、健康指标
月经状况可反映内分泌、营养状态等健康问题，异常出血可能提示多囊卵巢综合征等疾病。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，出现严重痛经或周期紊乱建议就医检查。
