荷叶与山楂可能有助于辅助减肥，主要通过促进消化、调节脂质代谢等机制发挥作用。减肥效果因人而异，需结合饮食控制与运动。
1、促进消化山楂含有机酸和膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，加速食物分解。荷叶中的生物碱能减少脂肪吸收。两者合用可缓解饱胀感，但需避免空腹食用。
2、调节代谢荷叶中的黄酮类成分可能抑制脂肪合成酶活性，山楂的熊果酸有助于降低胆固醇。长期饮用需监测肝功能，过量可能引起腹泻。
3、利尿作用荷叶的利尿特性可暂时减轻水肿型体重，但对脂肪消耗无直接影响。电解质失衡者慎用，避免与利尿药物同服。
4、热量控制代茶饮用可减少高热量饮品摄入，但本身不含燃脂功效。需配合每日热量缺口500大卡以上才能实现有效减重。
建议将荷叶山楂茶作为低热量饮品替代，配合每周150分钟中高强度运动及均衡饮食。严重肥胖者需就医制定个性化方案。
