红豆薏米水对月经一般没有直接影响，但体质偏寒或经期女性需谨慎饮用。红豆薏米水的作用主要有健脾祛湿、利水消肿、调节胃肠功能、辅助减肥等。
1、健脾祛湿红豆薏米水含薏苡仁多糖和膳食纤维，有助于改善脾虚湿盛体质，但寒性体质者长期饮用可能加重宫寒。
2、利水消肿薏米中的钾元素可促进水分代谢，经期前饮用可能缓解水肿，但过量可能导致电解质紊乱。
3、调节胃肠红豆富含低聚糖能改善肠道菌群，经期胃肠敏感者饮用需控制量，避免腹胀不适。
4、辅助减肥低热量特性适合减重人群，但经期能量需求增加，过度饮用可能影响营养摄入。
经期女性可少量温热饮用，避免空腹或冰镇饮用，若出现痛经加重需立即停用并就医。
