胰岛素抵抗与多囊卵巢综合征密切相关，主要表现包括月经紊乱、高雄激素症状和代谢异常。改善方式有生活方式调整、药物治疗、血糖控制和激素调节。
1、生活方式调整
控制体重有助于改善胰岛素敏感性，建议每周进行适度有氧运动，减少高糖高脂饮食摄入。
2、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，螺内酯有助于降低雄激素水平，来曲唑可促进排卵。
3、血糖控制
定期监测血糖水平，必要时使用胰岛素增敏剂，维持血糖在正常范围。
4、激素调节
口服避孕药可调节月经周期，降低雄激素水平，改善多囊卵巢综合征症状。
建议保持规律作息，适当增加膳食纤维摄入，定期复查血糖和激素水平，在医生指导下规范治疗。
