女性月经期间可以适量饮用蒲公英茶，蒲公英茶具有利尿消肿、清热解毒等作用，但需注意体质差异与饮用方式。
1、缓解水肿蒲公英茶的利尿作用有助于减轻经期水钠潴留引起的水肿症状，建议选择低温冲泡方式避免寒凉刺激。
2、补充矿物质蒲公英根含钾、铁等矿物质，可辅助改善经期电解质流失，体质虚寒者建议搭配红枣等温性食材饮用。
3、胃肠刺激蒲公英中的苦味成分可能加重经期胃肠敏感者的不适，出现腹泻症状时应立即停止饮用。
4、激素影响少量研究提示蒲公英可能影响雌激素代谢，月经量异常或服用激素类药物者需咨询医生后饮用。
经期饮食建议温饮为主，可搭配红糖姜茶等暖宫饮品，若出现严重腹痛或经血异常需及时就医。
