左胸疼左背疼可能由肌肉劳损、肋间神经痛、冠心病、胸椎病变等原因引起，可通过休息镇痛、营养神经、改善循环、脊柱矫正等方式治疗。
1、肌肉劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致胸背部肌肉紧张酸痛，表现为局部压痛且活动时加重，可通过热敷按摩缓解。
2、肋间神经痛病毒感染或胸椎退变可能刺激肋间神经，产生沿肋骨走向的刺痛感，可遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺、加巴喷丁等营养神经药物。
3、冠心病心肌缺血可能放射至左肩背区域，伴随胸闷气短，需硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔等药物改善供血，严重者需冠状动脉介入治疗。
4、胸椎病变胸椎间盘突出或小关节紊乱可能压迫神经根，引发牵涉痛，需通过牵引理疗或手术解除压迫，表现为疼痛与体位变化相关。
避免提重物及久坐，若疼痛持续超过30分钟或伴随冷汗呕吐需立即就医排查心源性因素。
