手关节腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式改善。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
1、休息制动减少患指活动，必要时使用支具固定。避免重复抓握、打字等诱发动作，急性期建议冰敷缓解肿胀。
2、物理治疗超声波或红外线照射有助于消炎镇痛，每日治疗一次。温水浸泡配合轻柔按摩可促进局部血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛。严重者可遵医嘱局部注射糖皮质激素。
4、局部封闭治疗腱鞘内注射利多卡因与曲安奈德混合液，需由专业医生操作。反复发作或保守治疗无效者可考虑腱鞘切开术。
日常注意保持手腕中立位，工作间隙做握拳伸展练习，避免冷水刺激患处。若出现弹响指或绞锁症状应及时就医。
