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怎样能让肚子变小
提问时间:2014-10-31 22:27
|
2人回复
为什么我肚子跟个球那么大,怎样能让肚子变小
医生回答专区
王明银
主治医师
蚌埠市第一人民医院
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首先要是明确没有子宫肌瘤等腹部包块导致的,这主要还是由于你营养过剩以及运动过少导致的,平时应该注意通过合理的低脂饮食,以及适当的体育运动来实现减肥,建议多跑步,跳绳,跳舞,摇呼啦圈以及做瑜伽来实现。
回答于2014-10-31 22:31
杨瑞英
副主任医师
松原市中心医院
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您好,您的情况可以多骑骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
回答于2014-11-13 09:18
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