慢性胃炎半夜疼痛可通过调整睡姿、局部热敷、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解。疼痛通常由胃酸分泌异常、夜间迷走神经兴奋、胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染等原因引起。
1、调整睡姿左侧卧位可减少胃酸反流，抬高床头15-20厘米有助于减轻夜间胃部不适，避免平躺或右侧卧加重症状。
2、局部热敷用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，能缓解胃痉挛，注意避免烫伤皮肤，重复进行需间隔30分钟。
3、抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸，需遵医嘱按时服用。
4、就医检查若每周发作超过2次或伴呕血黑便，可能与胃溃疡、胆汁反流等因素有关，需完善胃镜及幽门螺杆菌检测。
日常避免睡前3小时进食，减少辛辣刺激食物摄入，疼痛持续加重建议消化内科就诊。
