外阴痒疼可通过保持清洁干燥、避免刺激物、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴痒疼通常由感染、过敏、皮肤病变、激素变化等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，清洗后轻轻拍干，选择棉质内裤并勤换洗，有助于减少刺激和潮湿环境。
2、避免刺激物避免穿紧身衣物，减少使用卫生护垫，选择无香料的卫生用品，避免接触可能引起过敏的化学物质，如洗衣液或护肤品。
3、药物治疗外阴痒疼可能与真菌感染、细菌感染等因素有关，通常表现为红肿、分泌物异常等症状。可遵医嘱使用克霉唑乳膏、甲硝唑凝胶、氢化可的松软膏等药物。
4、就医检查外阴痒疼可能与湿疹、外阴白斑等因素有关，通常表现为皮肤增厚、色素改变等症状。需就医进行分泌物检查或皮肤活检，明确病因后针对性治疗。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，增强免疫力，症状持续或加重时及时就医。
