高血压患者在夏季需特别注意控制血压波动，主要风险包括脱水诱发低血容量性高血压、高温导致血管扩张性低血压、电解质紊乱加重心脏负荷、空调房温差引发血管痉挛。
1、补水管理每日饮水量维持在2000毫升左右，避免一次性大量饮水，可饮用淡盐水或含钾的椰子水补充电解质，出汗较多时可适当增加补液量。
2、温度调节保持环境温度在26-28摄氏度，外出避开10-16点高温时段，从高温环境进入空调房时应先在阴凉处过渡，防止血管剧烈收缩。
3、药物调整夏季血管扩张可能需减少利尿剂用量，但钙拮抗剂不宜擅自减量，建议每月监测动态血压后由医生调整缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物方案。
4、运动防护选择清晨或傍晚进行散步、太极等低强度运动，运动前后监测血压，携带硝酸甘油片应急，出现头晕目眩立即停止活动。
夏季饮食宜清淡，增加芹菜、海带等富钾食物，避免腌制食品，每日保证7小时睡眠，定期测量早晚血压并做好记录。
