高血压高血脂患者需注意控制饮食、规律运动、监测指标和规范用药，主要管理措施包括低盐低脂饮食、有氧运动、定期体检和遵医嘱服药。
1、饮食控制限制钠盐摄入每日不超过5克，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，增加燕麦、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。
2、运动管理每周进行5次以上快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上，运动时心率控制在（220-年龄）×60％-70％范围内。
3、指标监测每日定时测量血压并记录，每3-6个月检测血脂四项，重点关注低密度脂蛋白胆固醇水平是否低于2.6mmol/L。
4、药物规范遵医嘱长期服用氨氯地平、阿托伐他汀等降压降脂药物，不可自行增减药量，定期复查肝肾功能。
保持规律作息，戒烟限酒，避免情绪激动，合并糖尿病者需同步控制血糖，出现头晕、胸闷等症状应及时就医。
