若出现白内障情况，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、叶黄素软胶囊、氨碘肽滴眼液、谷胱甘肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于延缓晶状体氧化损伤，改善眼部微循环。
2、胡萝卜胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维持角膜和视网膜健康。
3、菠菜菠菜含有叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护晶状体细胞。
4、深海鱼三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，可减轻眼部炎症反应。
二、药物1、维生素C片作为抗氧化剂，可中和自由基对晶状体的损害，延缓白内障进展。
2、叶黄素软胶囊补充视网膜核心营养素，增强晶状体抗氧化能力。
3、氨碘肽滴眼液含碘化钾和氨基酸，促进晶状体代谢废物排出。
4、谷胱甘肽片直接参与晶状体抗氧化防御系统，改善蛋白质变性。
日常需避免强光刺激，佩戴防紫外线眼镜，控制血糖血压等基础疾病，定期进行眼科检查评估病情进展。
