醉酒后养胃可通过适量进食、补充水分、服用护胃药物、休息调整等方式缓解。酒精刺激可能导致胃黏膜损伤，表现为胃痛、反酸等症状。
1、适量进食选择易消化食物如米粥、面条，避免辛辣油腻。食物可中和胃酸，减少酒精对胃黏膜的持续刺激。
2、补充水分饮用温水或淡蜂蜜水，每小时200-300毫升。水分能加速酒精代谢，缓解脱水引起的胃部不适。
3、护胃药物遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。这些药物可形成保护膜或抑制胃酸分泌。
4、休息调整保持平卧时头部抬高15度，避免剧烈运动。充分休息有助于胃肠功能恢复。
次日饮食宜清淡，避免咖啡浓茶等刺激性饮品。若出现呕血、剧烈腹痛需立即就医。
