判断乳汁是否充足可通过婴儿体重增长、排尿排便次数、哺乳表现及母亲乳房感受等指标综合评估。
1、体重增长婴儿每月体重增长500克以上，每周增长125克左右，提示乳汁摄入充足。家长需定期监测生长曲线。
2、排尿排便每日排尿6-8次，大便3-4次且呈黄色糊状为正常。尿量少或大便干燥可能提示乳汁不足。
3、哺乳表现婴儿有效吸吮时有吞咽声，哺乳后安静入睡2-3小时，哺乳间隔稳定在2-3小时，说明乳汁满足需求。
4、乳房感受哺乳前乳房胀满，哺乳后变松软，两次哺乳间有泌乳感，表明泌乳量正常。若持续无胀感需警惕乳汁不足。
建议家长记录喂养日记，定期儿保体检，避免过度依赖单一指标。哺乳期保持均衡饮食与充足休息有助于维持泌乳量。
