骨质疏松常见症状包括腰背疼痛、身高缩短、驼背畸形、骨折风险增加，按病情进展从早期到晚期排列。
1、腰背疼痛
早期表现为久站久坐后钝痛，与骨小梁微骨折刺激神经有关，可通过钙剂、维生素D及双膦酸盐类药物缓解。
2、身高缩短
椎体压缩导致身高下降超过3厘米，需骨密度检测确诊，严重时需椎体成形术干预。
3、驼背畸形
多发椎体楔形变引发脊柱后凸，伴随胸廓变形，需佩戴支具配合特立帕肽等促骨形成药物。
4、脆性骨折
轻微外力即可发生髋部/腕部骨折，需手术内固定并长期使用地舒单抗等抗骨吸收剂。
建议每日摄入300ml牛奶等高钙食物，适度进行抗阻运动，避免跌倒等意外伤害。
