若出现中暑无力的情况，可以适量吃西瓜、绿豆汤、黄瓜、淡盐水等食物，也可以遵医嘱吃口服补液盐、藿香正气水、十滴水、人丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西瓜西瓜富含水分和电解质，有助于补充因中暑流失的体液，缓解脱水症状。
2. 绿豆汤绿豆汤具有消暑解毒的作用，能帮助降低体温，缓解中暑引起的不适。
3. 黄瓜黄瓜水分含量高，可帮助补充体液，同时具有清热解暑的效果。
4. 淡盐水淡盐水能快速恢复体内电解质平衡，预防或缓解中暑导致的乏力。
二、药物1. 口服补液盐口服补液盐能有效补充水分及电解质，适用于中暑引起的轻度脱水。
2. 藿香正气水藿香正气水具有解表化湿的功效，可用于缓解中暑伴有的恶心、头晕等症状。
3. 十滴水十滴水能清热解暑，适用于中暑引起的头痛、乏力等症状。
4. 人丹人丹具有清凉解暑的作用，可用于缓解中暑导致的胸闷、恶心等不适。
中暑后需避免高温环境，及时补充水分和电解质，症状严重时应立即就医。
