牙痛可通过冷敷、盐水漱口、穴位按压、药物镇痛等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙髓炎等疾病引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适合外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、盐水漱口温盐水含漱有助于清洁口腔、减轻炎症。将5克食盐溶于250毫升温水，每日含漱多次，对牙龈肿痛效果较好。
3、穴位按压按压合谷穴（手背虎口处）或颊车穴（下颌角前上方）可暂时缓解疼痛。每次按压1分钟，重复进行。
4、药物镇痛布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等止痛药可短期使用。牙髓炎或严重感染需配合甲硝唑等抗生素治疗。
避免咀嚼硬物，保持口腔清洁，若疼痛持续超过24小时或伴随发热肿胀，建议立即就诊口腔科。
