按摩促进月经提前的方法有轻柔按压三阴交穴、顺时针揉腹、拇指推按太冲穴、掌根推揉腰骶部。
1、三阴交穴：用拇指指腹轻柔按压小腿内侧踝尖上3寸的三阴交穴，每次持续5分钟，每日重复进行。该穴位与生殖系统功能相关，过度刺激可能引起子宫收缩。
2、顺时针揉腹：平躺时用手掌顺时针缓慢按摩下腹部，力度以皮肤轻微凹陷为宜。可促进盆腔血液循环，但胃肠胀气或卵巢囊肿者禁用。
3、太冲穴：位于足背第1-2跖骨结合部前方凹陷处，用拇指从脚趾向脚踝方向推按。该穴位具有疏肝理气作用，体质虚弱者需减轻力度。
4、腰骶部推揉：用手掌根部沿脊柱两侧从上向下推揉至骶骨位置，可配合热敷。能缓解盆腔充血，但腰椎间盘突出患者应避免用力按压。
月经周期受激素调控，按摩仅作为辅助手段，长期月经紊乱需检查激素六项。按摩前后饮用温姜茶，避免空腹或饱腹时操作。
