腰椎间盘突出右腿痛可能由椎间盘退变、长期劳损、神经压迫、炎症反应等原因引起，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1. 椎间盘退变年龄增长导致椎间盘水分流失弹性下降，建议避免久坐弯腰，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉痉挛。
2. 长期劳损重体力劳动或不良姿势造成椎间盘反复损伤，需纠正姿势并加强腰背肌锻炼，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片、甘露醇注射液、维生素B12注射液减轻神经水肿。
3. 神经压迫突出的髓核压迫坐骨神经根导致放射性腿痛，可能与椎管狭窄、骨质增生有关，表现为下肢麻木无力，需通过MRI确诊后考虑椎间孔镜髓核摘除术或椎板减压术。
4. 炎症反应髓核突出引发局部无菌性炎症刺激神经，通常伴随腰部活动受限，可尝试超短波理疗配合地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片改善微循环。
日常注意睡硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作，可进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化核心肌群稳定性。
