双脚酸软无力可能由疲劳性损伤、电解质紊乱、腰椎病变、糖尿病周围神经病变等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、疲劳性损伤长时间站立或过度运动导致肌肉乳酸堆积，表现为双腿酸胀无力。建议减少负重活动，局部热敷按摩促进血液循环。
2、电解质紊乱低钾血症或脱水可能引发肌无力，常伴随心悸、恶心等症状。可适量补充含钾食物如香蕉，严重时需静脉补液纠正失衡。
3、腰椎病变腰椎间盘突出可能压迫神经根，引起下肢放射痛伴无力感。可通过甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合牵引理疗缓解症状。
4、糖尿病神经病变长期血糖控制不佳导致末梢神经损伤，出现对称性肢端麻木。需使用依帕司他片改善微循环，联合血糖监测与胰岛素调控。
日常注意避免久坐久站，均衡摄入富含B族维生素的食物，症状持续加重需及时进行肌电图和脊柱影像学检查。
