咽喉肿痛可能与肝火旺盛、肺火炽盛、外感风热、阴虚火旺等因素有关，可通过清热泻火、滋阴润燥等方式缓解。
1. 肝火旺盛情志不畅或长期熬夜可能导致肝火上炎，表现为咽喉肿痛伴口苦目赤。建议疏肝解郁，可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等药物。
2. 肺火炽盛外感热邪或吸烟饮酒易引发肺热上攻，常见咽喉灼痛伴咳嗽黄痰。需清肺泻火，可选用清肺抑火片、养阴清肺丸、羚羊清肺散等药物。
3. 外感风热病毒或细菌感染引起的急性咽炎，多伴随发热头痛。需疏风清热，可使用银翘解毒片、双黄连口服液、蓝芩口服液等药物。
4. 阴虚火旺长期劳累或慢性疾病导致津液耗伤，表现为咽干微痛午后加重。宜滋阴降火，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、玄麦甘桔颗粒等药物。
日常避免辛辣刺激食物，适量饮用菊花茶或雪梨汤，若症状持续超过3天或出现呼吸困难需及时就医。
