小孩长水痘可以适量吃椰子。水痘期间饮食需清淡易消化，椰子水富含电解质有助于补水，但椰肉脂肪含量较高需控制摄入量，避免加重胃肠负担。
1、补水作用椰子水含钾、钠等电解质，能帮助缓解水痘引起的发热脱水症状，家长可将椰子水稀释后少量多次喂食。
2、营养补充椰肉含中链脂肪酸和优质蛋白，家长可将新鲜椰肉打碎成泥，每日给予1-2茶匙补充能量。
3、食用禁忌对热带水果过敏的患儿应禁用，家长需观察食用后是否出现皮疹加重或胃肠不适等情况。
4、饮食搭配建议与米粥、蒸苹果等低敏食物搭配食用，家长需避免同时进食海鲜、坚果等易致敏食物。
水痘期间应以流质半流质食物为主，保持皮肤清洁避免抓挠，若出现高热或皮疹化脓需及时就医。
