突然寒战发冷可能与受凉、感染、贫血、甲状腺功能减退等因素有关，可通过保暖、抗感染治疗、补铁、激素替代等方式缓解。
1. 受凉寒冷环境刺激导致血管收缩引发寒战，需及时增添衣物或饮用温水保暖，无须用药。
2. 感染细菌或病毒感染可能引起发热前寒战，伴随咽痛、咳嗽等症状，可遵医嘱使用阿莫西林、奥司他韦、对乙酰氨基酚等药物。
3. 贫血血红蛋白不足导致供氧减少引发畏寒，可能与缺铁或造血障碍有关，需补充琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸等药物。
4. 甲减甲状腺激素缺乏导致代谢减慢，表现为持续怕冷、乏力，需进行左甲状腺素钠替代治疗并监测激素水平。
若寒战反复发作或伴随高热、意识模糊等症状，建议立即就医排查败血症等严重疾病，日常注意均衡饮食并适度运动增强体质。
