坐月子发冷可能由气血不足、受寒着凉、产后感染、甲状腺功能减退等原因引起，可通过饮食调理、保暖措施、抗感染治疗、激素替代等方式缓解。
1、气血不足分娩失血耗气导致体质虚弱，表现为畏寒乏力，建议食用红枣枸杞鸡汤等温补食材，避免生冷饮食。
2、受寒着凉产后毛孔开放易受风寒侵袭，需保持室温适宜，穿戴棉质衣物，艾草泡脚有助于驱散寒气。
3、产后感染可能与产道损伤或护理不当有关，常伴随发热腹痛，需就医使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
4、甲状腺功能减退产后甲状腺炎可能导致代谢减缓，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠进行替代治疗。
建议每日监测体温，保持居所通风但避免直吹冷风，若持续发冷伴随高热需及时就诊排查感染因素。
