贴墙站立有助于改善轻度骨盆前倾，但无法根治结构性病变。纠正骨盆前倾需结合核心肌群训练、姿势矫正、物理治疗、专业康复指导等综合干预。
1、核心肌群训练强化腹横肌和臀肌可减少腰椎前凸，推荐平板支撑、臀桥等动作，每日坚持10-15分钟。
2、姿势矫正避免久坐跷二郎腿，使用腰靠垫保持腰椎中立位，行走时收紧腹部并微屈髋关节。
3、物理治疗超声波或电刺激可放松紧张的髂腰肌，配合手法整复调整骶髂关节错位，需由康复师操作。
4、专业康复指导严重者需定制矫形鞋垫或佩戴骨盆带，先天性髋臼发育不良等器质性疾病需骨科评估手术必要性。
日常可补充钙质和维生素D，避免穿高跟鞋，游泳等低冲击运动有助于维持矫正效果，持续疼痛需影像学检查排除脊柱侧弯。
