湿热体质可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、四妙丸、茵栀黄颗粒、葛根芩连片等中成药调理，日常可适量食用薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等清热利湿食物。
一、中成药1、龙胆泻肝丸含龙胆草、黄芩等成分，适用于肝胆湿热引起的头晕目赤、耳鸣耳聋等症状，脾胃虚寒者慎用。
2、四妙丸由苍术、黄柏等组成，针对下肢湿热导致的关节肿痛、足膝灼热，服药期间忌食辛辣油腻。
3、茵栀黄颗粒含茵陈、栀子等，用于湿热黄疸伴小便黄赤，可能出现轻度腹泻等不良反应。
4、葛根芩连片含葛根、黄连等，改善湿热腹泻伴发热口渴，不宜与滋补性中药同服。
二、食物1、薏米健脾渗湿，可煮粥食用，体质虚寒者应控制用量。
2、绿豆清热解毒，适宜夏季煮汤，慢性腹泻者少食。
3、冬瓜利水消肿，建议连皮烹煮，脾胃虚弱者不宜过量。
4、苦瓜清热解暑，可凉拌或清炒，孕妇慎用。
湿热体质调理需避免熬夜及高脂饮食，中成药使用前应经中医师辨证，服药期间出现不适及时就医。
