三高人群不建议食用狗肉。狗肉脂肪含量较高且可能加重代谢负担,高血压、高血脂、糖尿病患者应优先选择低脂优质蛋白来源。
1、脂肪含量高狗肉中饱和脂肪酸比例较高,长期食用可能增加血液黏稠度,不利于血脂控制。建议选择鱼类或豆制品替代。
2、钠盐风险传统烹饪方式常加重盐腌制,过量钠摄入会导致血压波动。高血压患者应严格控制每日盐分摄入不超过5克。
3、嘌呤问题狗肉嘌呤含量中等偏高,可能诱发高尿酸血症患者痛风发作。合并尿酸升高者更应避免食用。
4、代谢负担三高人群普遍存在胰岛素抵抗,高脂饮食会加重胰腺负荷。建议通过鸡胸肉、鸡蛋等获取动物蛋白。
三高人群日常饮食应遵循低盐低脂原则,可适量食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物,定期监测血压血糖指标。