视网膜色素变性患者可以适度使用手机，但需严格控制使用时间并调整屏幕亮度。主要影响因素有光线强度、使用时长、屏幕蓝光过滤、用眼习惯。
1、光线强度建议在环境光线充足时使用手机，避免黑暗环境下屏幕强光刺激视网膜。可开启手机自动亮度调节功能。
2、使用时长每次连续使用不超过20分钟，每日累计不超过2小时。家长需帮助儿童患者制定严格的用眼时间表。
3、蓝光过滤开启手机蓝光过滤模式或佩戴防蓝光眼镜，减少短波蓝光对视网膜色素上皮细胞的损伤。
4、用眼习惯保持30厘米以上阅读距离，每20分钟远眺6米外景物20秒。避免躺着或晃动环境中使用手机。
患者应定期进行眼底检查，可适量补充叶黄素、玉米黄质等视网膜保护营养素，避免强光直射眼睛。
