若出现视网膜色素变性情况，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、辅酶Q10胶囊、银杏叶提取物片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于改善视网膜微循环，减缓光感受器细胞退化。
2、胡萝卜胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维持视网膜杆细胞功能。
3、菠菜菠菜中叶黄素和玉米黄质能过滤有害蓝光，保护黄斑区感光细胞。
4、深海鱼三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，可减轻视网膜炎症反应，延缓病程进展。
二、药物1、维生素A软胶囊维生素A是视紫红质合成必需物质，可改善夜盲症状，但需监测血药浓度避免中毒。
2、叶黄素酯片叶黄素作为视网膜抗氧化剂，能减少自由基对感光细胞的损伤。
3、辅酶Q10胶囊辅酶Q10可改善线粒体功能，延缓视网膜色素上皮细胞凋亡。
4、银杏叶提取物片银杏提取物通过扩张微血管增加视网膜血供，需注意可能引起出血倾向。
日常需避免强光刺激，佩戴防蓝光眼镜，定期进行视野检查和眼底照相监测病情变化。
