热伤风多数情况下无须刻意追求出汗。热伤风的恢复主要与充分休息、补充水分、对症用药、避免受凉等因素有关。
1、充分休息保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，过度活动可能加重乏力症状，建议每日保持8小时以上卧床休息。
2、补充水分发热出汗易导致脱水，需少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量建议超过2000毫升。
3、对症用药可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物缓解发热头痛症状，禁止自行服用退热发汗药物。
4、避免受凉出汗后及时擦干并更换衣物，避免直接吹风或接触冷水，防止症状反复或加重。
患病期间宜选择小米粥、百合银耳羹等清淡饮食，保持室内空气流通但避免直吹空调，症状持续超过3天或体温超过39摄氏度需及时就医。
