葡萄籽与三七粉的保健功能各有侧重，葡萄籽主要含原花青素等抗氧化成分，三七粉则以三七皂苷等活血化瘀成分为主，两者适应症不同。
1、葡萄籽：葡萄籽提取物富含原花青素，有助于清除自由基，改善皮肤光老化，对心血管健康有一定辅助作用，适合需要抗氧化的人群。
2、三七粉：三七粉主要含三七皂苷、黄酮类物质，具有活血止血、消肿定痛功效，常用于跌打损伤或血瘀体质人群的辅助调理。
3、核心差异：葡萄籽侧重抗氧化和紫外线防护，三七粉侧重改善微循环和瘀血症状，两者作用机制和目标人群存在明显差异。
4、注意事项：凝血功能异常者慎用三七粉，过敏体质者需警惕葡萄籽过敏反应，保健食品不能替代药物治疗疾病。
选择时应根据具体需求，建议咨询医师或营养师评估个体情况，避免盲目叠加使用，日常需保持均衡饮食。
