全身寒战可能由环境寒冷、情绪紧张、感染性疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖措施、情绪调节、抗感染治疗、激素替代等方式缓解。
1、环境寒冷长时间暴露于低温环境导致体温调节失衡，表现为肌肉颤抖产热。建议及时增添衣物、饮用温热水，避免发展为低体温症。
2、情绪紧张焦虑或恐惧时交感神经兴奋引发生理性寒战。可通过深呼吸、心理疏导缓解，伴随心悸症状需排除心脏疾病。
3、感染性疾病可能与细菌性肺炎、尿路感染等因素有关，通常表现为发热、乏力等症状。需进行血常规等检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星、阿莫西林、头孢呋辛等抗生素。
4、甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、碘缺乏等因素有关，通常表现为怕冷、水肿等症状。需检测甲状腺功能，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
日常注意监测体温变化，寒战持续超过1小时或体温超过38.5℃应及时就医，避免剧烈运动加重能量消耗。
