气虚血瘀主要表现为倦怠乏力、气短懒言、局部刺痛或固定疼痛、舌质紫暗有瘀斑等症状，调理方法有中药调理、饮食调整、适度运动、针灸推拿。
1、中药调理气虚血瘀可能与久病体虚、情志不畅等因素有关，通常表现为面色晦暗、月经不调等症状。可遵医嘱使用补阳还五汤、血府逐瘀汤、黄芪桂枝五物汤等方剂。
2、饮食调整饮食不当可能加重气虚血瘀，通常表现为消化不良、食欲不振等症状。建议食用山药、红枣、山楂、黑木耳等补气活血食材，避免生冷油腻。
3、适度运动缺乏运动可能导致气血运行不畅，通常表现为肢体麻木、活动受限等症状。建议选择八段锦、太极拳等温和运动，循序渐进增加活动量。
4、针灸推拿经络阻滞可能引发气虚血瘀，通常表现为关节僵硬、局部肿胀等症状。可通过针刺足三里、血海等穴位配合推拿手法疏通经络。
日常保持规律作息，避免过度劳累，症状持续或加重时应及时就医进行系统治疗。
