偏头痛发作时冰敷有助于缓解疼痛。冰敷通过收缩血管、降低局部神经敏感度发挥作用，但效果因人而异，通常建议与其他治疗方法联合使用。
1、血管收缩低温可使头部血管收缩，减少血管扩张引发的搏动性疼痛。适合前额或太阳穴局部冰敷，单次不超过15分钟。
2、神经镇静冰敷能降低三叉神经敏感度，减轻对疼痛信号的传导。建议使用冰袋包裹毛巾避免冻伤皮肤。
3、辅助效果对伴随恶心呕吐的偏头痛，冰敷后颈部可能缓解迷走神经兴奋。需注意避免低温诱发肌肉紧张。
4、联合治疗严重发作时需配合药物如布洛芬、佐米曲普坦或萘普生。慢性偏头痛患者建议记录触发因素。
偏头痛发作期应保持环境黑暗安静，避免摄入奶酪、酒精等常见诱发食物，规律作息有助于减少发作频率。
