泌尿系结石可通过调整饮水量、控制饮食、适度运动、定期复查等方式护理。结石形成与代谢异常、尿路感染、尿流梗阻、遗传易感性等因素相关。
1、调整饮水量每日饮水2000-3000毫升可稀释尿液浓度，减少晶体沉积。建议均匀分配饮水量，夜间排尿后适当补充。
2、控制饮食限制高草酸食物如菠菜，减少高嘌呤食物摄入。钙质摄入需保持适量，避免同时食用富含草酸与钙的食物。
3、适度运动进行跳跃类运动有助于微小结石排出，但需避免剧烈运动导致脱水。建议选择跳绳、篮球等垂直震动运动。
4、定期复查结石患者需每3-6个月进行泌尿系超声检查。复查项目包括尿常规、肾功能检测及影像学评估。
出现腰痛、血尿等症状需及时就诊，术后患者应严格遵循医嘱进行双J管护理及随访。
