早上刷牙时出现恶心干呕可能与咽喉敏感、慢性咽炎、胃食管反流、妊娠反应等因素有关。症状较轻时可调整刷牙方式，严重者需针对病因治疗。
1. 咽喉敏感冷水或牙膏刺激会引发咽反射，建议使用温水刷牙并选择低泡沫牙膏，避免过度伸入牙刷刺激舌根。
2. 慢性咽炎可能与长期吸烟、空气污染等因素有关，表现为咽部异物感和晨起干呕。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液或银黄含片。
3. 胃食管反流夜间胃酸反流刺激咽喉，常伴烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头，必要时服用奥美拉唑、铝碳酸镁或莫沙必利。
4. 妊娠反应孕早期激素变化导致晨吐，刷牙时加重。可尝试含姜片缓解，严重呕吐需产科评估。
持续两周以上症状或伴随体重下降、呕血时，应及时就诊消化内科或耳鼻喉科排查病因。
