早上起来口苦可能由口腔卫生不良、睡眠呼吸暂停、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起。
1、口腔卫生不良夜间口腔细菌繁殖可能导致口苦，建议睡前彻底刷牙并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
2、睡眠呼吸暂停睡眠时张口呼吸导致口腔干燥引发苦味，可通过侧卧睡姿、减重等方式改善，重度患者需使用呼吸机治疗。
3、胃食管反流胃酸反流刺激味蕾产生苦味，可能与饮食过饱、睡前进食有关，可服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。
4、肝胆疾病胆汁代谢异常可能导致口苦，常伴随右上腹隐痛、食欲减退，需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等保肝药物。
日常建议保持规律作息，避免睡前两小时进食，适量饮用菊花茶或柠檬水缓解症状，持续口苦应就医排查病因。
