戒烟后胃胀一般持续1-4周，实际时间受到戒烟方式、胃肠功能恢复、饮食调整、基础疾病等多种因素的影响。
1、戒烟方式突然戒烟可能因尼古戒断反应加重胃肠不适，逐步减量可缓解症状，建议通过转移注意力或咀嚼无糖口香糖替代。
2、胃肠恢复长期吸烟会损伤胃黏膜修复能力，戒烟后胃肠蠕动功能需2-3周逐步恢复，可适量补充益生菌帮助重建菌群平衡。
3、饮食调整戒烟初期应避免豆类、碳酸饮料等产气食物，选择小米粥、山药等易消化食物，少量多餐减轻胃部负担。
4、基础疾病合并慢性胃炎或功能性消化不良者症状可能延长，需遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、复方消化酶等药物辅助治疗。
戒烟期间建议保持适度运动促进胃肠蠕动，若胃胀持续超过1个月或伴随呕血黑便需及时消化科就诊。
