十一个月宝宝一直流清水鼻涕可通过生理性护理、环境调整、药物治疗等方式缓解。
清水鼻涕在婴幼儿中较为常见，可能与环境干燥、冷空气刺激等非病理性因素有关，也可能与病毒性感冒、过敏性鼻炎等疾病相关。保持室内湿度在50％-60％，使用生理盐水鼻喷剂帮助清洁鼻腔，避免接触尘螨、花粉等过敏原。若症状持续超过一周或伴随发热、咳嗽，需考虑病毒性感冒，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒；过敏性鼻炎可选用氯雷他定糖浆；合并细菌感染时需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。哺乳期母亲需注意饮食清淡，避免摄入可能致敏的食物。
日常注意宝宝保暖，避免忽冷忽热，定期用温毛巾擦拭鼻周皮肤防止皲裂。
