产后洗头发一般建议在7-10天后，实际时间受到分娩方式、伤口恢复情况、体质差异、季节气候等多种因素的影响。
1、分娩方式顺产产妇若无会阴撕裂或侧切，产后3-5天可温水洗头；剖宫产产妇需待腹部伤口愈合，通常需7-10天。
2、伤口恢复存在会阴缝合或手术切口者，需观察无红肿渗液后再洗头，避免感染风险。
3、体质差异体虚多汗者需延长至产后2周，避免受凉；恢复较快者可适当提前，但水温需保持40℃左右。
4、季节气候夏季可适当提前至5-7天，冬季建议延迟至10-14天，洗后立即吹干头发并注意保暖。
洗头时选择温和洗发产品，室温控制在26-28℃，清洗时间不超过10分钟，避免弯腰姿势引发头晕。
