太热感冒可能由环境温度过高、汗液蒸发不畅、免疫力下降、病毒入侵等原因引起，可通过调节环境温度、补充水分、增强免疫力、抗病毒治疗等方式缓解。
长时间处于高温环境会导致体温调节失衡，建议保持室内通风，使用空调或风扇降低室温，避免在烈日下长时间活动。
高温环境下汗液无法及时蒸发会导致散热受阻，建议穿着透气吸汗的衣物，出汗后及时擦干身体，避免汗液滞留皮肤表面。
高温会抑制免疫功能，增加感染风险，可能与睡眠不足、营养缺乏等因素有关，通常表现为乏力、食欲减退等症状。建议保证充足睡眠，补充优质蛋白和维生素C。
高温环境下呼吸道黏膜防御功能减弱，可能与鼻病毒、冠状病毒感染有关，通常表现为咽痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等药物。
高温季节应注意劳逸结合，适当补充淡盐水，出现持续高热或严重症状应及时就医。
